¿Quiénes Somos?
Equipo Psicólogos especialistas
Psicólogos en Madrid y Online
Terapia para Adultos, Parejas y Familias
«Hay momentos que nos remueven por dentro. Momentos en los que todo fluye y de repente todo nos empieza a costar más. Por ello, mereces un espacio seguro donde poder cuidarte y mejorar tu desarrollo personal y profesional.» – Alpea Psicólogos
Servicio de Psicología Alpea
Terapia online y presencial
en Madrid
En Alpea Psicólogos estamos comprometidos con tu bienestar y caminamos a tu lado mientras encuentras tu propio camino.
Sea lo que sea lo que te trae hasta aquí, necesitas tener disposición a mirarlo de cerca, con acompañamiento real y bajo un ritmo que se adapte a ti.
En terapia te ayudamos a relacionarte de otra manera con tus pensamientos y emociones, para que dejen de ocupar todo el espacio, y puedas volver hacia lo que de verdad te importa.
Por este motivo, trabajamos en:
- Hacer espacio a lo que sientes, sin pelearte contigo mismo/a por sentirlo.
- Observar tus pensamientos con algo más de distancia, en lugar de fusionarte con ellos.
- Reconectar con lo que de verdad te importa: tus valores, no las exigencias externas.
- Dar pasos hacia la vida que quieres construir.
- Ofreciéndote herramientas prácticas, la escucha y el espacio seguro para generar cambios.
Nos enfocamos en darle sentido a lo que sientes, sin que te sientas solo/a en tu proceso, entender tu historia, tu contexto y cuál es el motivo por el que aparecen determinadas emociones y comportamientos que en ocasiones no sabemos de qué forma gestionar.
Terapia psicología en Madrid y Online
Psicólogos especialistas
Atendemos tanto de forma presencial en Madrid como por videollamada, para que la distancia o la agenda no sean un obstáculo para pedir la ayuda que necesitas y te mereces.
Un espacio para ti, respetuoso y sin juicios, donde poner en palabras lo que a veces cuesta ordenar solo/a: ansiedad, cambios vitales, autoestima, duelo, soledad, relaciones complejas, sensación de estar perdido/a, etc.
Trabajamos contigo para que puedas hacer sitio a lo difícil sin que eso te paralice, y para que puedas ir acercándote a la vida que quieres vivir, paso a paso.
También te acompañamos en procesos laborales como preparar una oposición, cambios profesionales, emprender o manejar dificultades profesionales, porque sabemos que este contexto puede generar mucha inseguridad y malestar. Te ayudamos a gestionar esa presión desde dentro y a mantener la dirección hacia tus objetivos personales y profesionales aunque el camino no sea lineal.
Además sabemos que las relaciones de pareja también atraviesan momentos de desgaste, distancia o conflicto repetido. En terapia de pareja no buscamos decir quién «tiene razón», sino ayudaros a entender qué está pasando entre vosotros, a comunicaros desde un lugar más comprensivo y a decidir, juntos, hacia dónde queréis caminar como pareja.
¿Cómo es el proceso en Alpea Psicólogos?
Psicólogos online y en Madrid
En terapia, trabajaremos juntos para comprenderte mejor y realizar cambios favorables en tu funcionamiento y vida diaria, abordando los problemas de forma estructurada y efectiva.
A continuación, te explicamos cómo funciona el proceso:
Primera sesión de orientación gratuita
Un primer encuentro para conocernos sin compromiso, contarnos tu situación con calma y ver la manera de poder ayudarte.
Definición de trabajo en terapia
No existe un guión cerrado. Exploramos contigo qué te trae hasta aquí, qué has intentado ya, y qué es lo que de verdad te importaría recuperar o construir en tu vida.
Herramientas psicológicas
Trabajamos contigo a través de estrategias basadas en la psicología integrativa. No buscamos que "encajes" en una técnica, sino que la técnica te sirva a ti. Manteniendo siempre una comunicación entre las partes.
Seguimiento continuo
A lo largo del proceso, haremos un seguimiento constante para ajustar las estrategias en función de los avances. El proceso terapéutico no es lineal. Revisaremos lo trabajado y adaptaremos las sesiones para que sigas desarrollándote personal/laboralmente.
Sabemos que dar este paso no siempre es fácil, y que quizás llevas tiempo dándole vueltas antes de decidirte a contactarnos. No pasa nada si aún no tienes claro por dónde empezar: para eso estamos, te guiamos y te facilitamos el primer paso. Si sientes que este es tu momento, aquí encontrarás un espacio sin prisas ni juicios, solo para ti. Puedes agendar aquí en el hueco que te cuadre y hablamos contigo en una primera sesión de orientación telefónica gratuita:
¿Qué dicen nuestros clientes?
Testimonios reales
Los testimonios reflejan el impacto real de la terapia. A lo largo de sus procesos terapéuticos, muchas personas han encontrado el apoyo necesario y han aprendido herramientas útiles para superar la situación y recuperar su bienestar emocional. Aquí comparto algunas de sus experiencias, que muestran cómo trabajar con un psicólogo especializado puede marcar una diferencia significativa en sus vidas.
Preguntas frecuentes FAQ
Terapia psicológica
Estas son algunas de las preguntas más repetidas entre nuestros clientes. Si te surge alguna otra no dudes en escribirnos cuando necesites:
Si sientes que estás atravesando por momentos difíciles y los problemas no parecen resolverse por sí solos ni con nuestros propios recursos, puede ser el momento de considerar la terapia individual o de pareja. Si deseas desarrollarte personal o laboralmente también puedes considerar este espacio reservado para ti para poner todas las herramientas psicológicas en práctica y que pueda ayudarte en tu funcionamiento diario.
En la primera sesión de orientación gratuita, nos enfocamos en conocernos y entender mejor los motivos que te han llevado a buscar apoyo profesional. Hablaremos de las dificultades que estás enfrentando y cómo te están afectando. En las primeras sesiones será clave conocer tus patrones de comportamiento para ver la forma de relacionarte con tu medio y contigo mismo/a.
Sí. Numerosos estudios y nuestra propia experiencia confirman que la terapia por videollamada puede ser igual de eficaz que la presencial, siempre que exista un buen vínculo terapéutico y compromiso con el proceso.
Depende de cada persona y de lo que traiga a consulta. No trabajamos con plazos cerrados ni promesas de soluciones rápidas: trabajamos contigo para que el proceso tenga sentido y avance a tu ritmo.
No. De hecho, parte del proceso es precisamente explorarlo juntos. No necesitas llegar con un diagnóstico a terapia ni con las palabras exactas para describir lo que sientes, es algo que iremos abordando juntos.
Puedes contactarnos por el canal que más se adapte a ti (whatsapp, mail, teléfono). Es cierto que si nos llamas y justo nos encontramos en sesión no podremos atenderte pero te devolveremos la llamada. Si deseas escribirnos por whatsapp por AQUÍ te respondemos en cuanto estemos disponibles, porque SIEMPRE sin excepción, te contestamos.
Formas de contacto con Alpea Psicólogos
¿Hablamos?
Equipo Alpea Psicólogos
Si sientes que es el momento de trabajar en ti, estamos aquí para ayudarte. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para cualquier duda o para agendar vuestra primera sesión de terapia.
